Enternamiento: Programa de fuerza 02 – Nivel Básico (Completo)

febrero 18, 2019

Continuamos con los vídeos de entrenamiento de la Real Federación Española de Balonmano en los que Jesús Revilla, preparador físico de la RFEBM, nos propone varios programas de fuerza que podemos usar en nuestros entrenamientos. Puedes descargarl el programa en PDF en el siguiente enlace; https://espacioentrenadoresrfebm.files.wordpress.com/2018/11/programa-fuerza-nivel-bc3a1sico-2-opcic3b3n-completo.pdf

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Enternamiento: Programa de fuerza 01 – Nivel Iniciación – COMPLETO

entrenamiento balonmano
diciembre 4, 2018

Continuamos con los vídeos de entrenamiento que la Real Federación Española de Balonmano ha publicado, donde Jesús Revilla (preparador físico de la RFEBM) nos propone varios programas de fuerza que podemos usar en nuestros entrenamientos. En esta ocasión Jesús Revilla nos detalla el Programa completo de fuerza 1 de nivel de iniciación. 

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Enternamiento: Programa de fuerza 01 – Nivel Iniciación – EXPRESS

entrenamiento balonmano
noviembre 16, 2018

Continuamos con los vídeos de entrenamiento que la Real Federación Española de Balonmano ha publicado, donde Jesús Revilla (preparador físico de la RFEBM) nos propone varios programas de fuerza que podemos usar en nuestros entrenamientos. En esta ocasión Jesús Revilla nos detalla el Programa express de fuerza 1 de nivel de iniciación. 

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Enternamiento: Programa de fuerza 01 – Nivel Iniciación (Explicación)

noviembre 7, 2018

Hoy empezamos a compartir una serie de vídeos de entrenamiento que la Real Federación Española de Balonmano ha publicado, donde Jesús Revilla (preparador físico de la RFEBM) nos propone varios programas de fuerza que podemos usar en nuestros entrenamientos. En este primer vídeo Jesús Revilla se centra en explicarnos los beneficios, prioridades, parámetros, duración… de este tipo de programas de entrenamiento. 

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