Enternamiento: Programa de fuerza 02 – Nivel Básico (Explicación)

Continuamos con los vídeos de entrenamiento que la Real Federación Española de Balonmano ha publicado, donde Jesús Revilla (preparador físico de la RFEBM) nos propone varios programas de fuerza que podemos usar en nuestros entrenamientos.

En esta ocasión Jesús Revilla nos explica el programa de fuerza 2 de nivel de básico.

Posted by SPS Handball

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