Enternamiento: Programa de fuerza 01 – Nivel Iniciación – COMPLETO

entrenamiento balonmano
diciembre 4, 2018

Continuamos con los vídeos de entrenamiento que la Real Federación Española de Balonmano ha publicado, donde Jesús Revilla (preparador físico de la RFEBM) nos propone varios programas de fuerza que podemos usar en nuestros entrenamientos. En esta ocasión Jesús Revilla nos detalla el Programa completo de fuerza 1 de nivel de iniciación. 

Read More >>

Enternamiento: Programa de fuerza 01 – Nivel Iniciación – EXPRESS

entrenamiento balonmano
noviembre 16, 2018

Continuamos con los vídeos de entrenamiento que la Real Federación Española de Balonmano ha publicado, donde Jesús Revilla (preparador físico de la RFEBM) nos propone varios programas de fuerza que podemos usar en nuestros entrenamientos. En esta ocasión Jesús Revilla nos detalla el Programa express de fuerza 1 de nivel de iniciación. 

Read More >>

Enternamiento: Programa de fuerza 01 – Nivel Iniciación (Explicación)

noviembre 7, 2018

Hoy empezamos a compartir una serie de vídeos de entrenamiento que la Real Federación Española de Balonmano ha publicado, donde Jesús Revilla (preparador físico de la RFEBM) nos propone varios programas de fuerza que podemos usar en nuestros entrenamientos. En este primer vídeo Jesús Revilla se centra en explicarnos los beneficios, prioridades, parámetros, duración… de este tipo de programas de entrenamiento. 

Read More >>